Respire & Renforce : Atelier Yoga du Nouvel An - Copie

Atelier de yoga du 4 janvier 2026 avec Céline Genin & Claire Goffinet – Villeurbanne

Commencez l’année en prenant soin de votre corps et de votre esprit lors de cet atelier de yoga de 3 heures, organisé le jeudi 4 janvier, de 14h30 à 17h30, au 7 rue Alexandre Boutin, à Villeurbanne.

Animé par deux professeures expérimentées, Céline Genin et Claire Goffinet, cet atelier propose une approche complète du yoga pour tous les niveaux. Au programme :

Renforcement musculaire pour démarrer 2026 en force
Yoga à deux pour renforcer la connexion avec soi-même et avec les autres
Exercices de respiration pour apaiser l’esprit et mieux gérer le stress
Yin yoga relaxant pour relâcher les tensions musculaires
Yoga nidra pour une relaxation profonde et une récupération optimale
Que vous souhaitiez renforcer votre corps, apaiser votre esprit ou simplement vous offrir un moment de détente, cet atelier est l’occasion idéale de débuter l’année avec sérénité et vitalité.