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Yoga pré et post natal

"La grossesse est la raison la plus joyeuse de ne plus rentrer dans ses pantalons."

Le yoga prénatal permet une grossesse sereine, venez soulager les maux courants de la grossesse grâce à des postures simples de yoga. Formée à la méthode du Dr de Gasquet, une femme yogi et médecin, engagée pour le respect du corps de la femme et en particulier de la femme enceinte, apprenez à gérer les douleurs naturelles et courante de la grossesse : maux de dos, douleurs sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, contractions, besoin de “faire de la place”, troubles du sommeil…

Les séances prénatales ont pour but de mieux vivre la grossesse, d’apprendre à mieux respirer et à maintenir une activité physique sécuritaire durant la grossesse.

Les séances postnatales vous permettent de retrouver énergie et de reconnecter à votre corps après la naissance.

L'objectif raisonnable de l’activité physique pendant la grossesse est le maintien de la condition physique et la réduction des risques de complications liées à la grossesse et non la recherche de performance. La pratique d’une activité physique régulière avant la grossesse favorise sa poursuite pendant la grossesse.

Faire de la place pour bébé, soulager les symptômes de la grossesse et prendre soin de soi après l’accouchement.

Je vous invite à prendre connaissance des recommandations de la Haute Autorité de Santé en matière d'activité physique pendant la grossesse (vous les retrouverez en intégralité ici : https://www.has-sante.fr/upload/docs/application/pdf/2019-07/app_329_ref_aps_grossesse_vf.pdf )

Les cours collectifs ont lieu sur réservation à 14h30 (45 min de cours) au 7 Rue Alexandre Boutin, 69100 Villeurbanne.

Réservation : en bas de page 👇

Des pris attractifs pour ce printemps 2025 afin que vous puissiez facilement bénéficier de ces prestations et accéder à une différence dans le vécu de votre grossesse.

  • La séance 12 €
  • Les 4 séances 40 €
  • Forfait - Sérénité : sur 6 mois : 240 €
  • Forfait - Bulle de bien-être : sur 3 mois : 120 €

Réservation : en bas de page 👇

Cliquez-ici pour les infos pratiques.

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Yoga pré natal à domicile

Yoga pré natal à domicile

Cours d'une heure de yoga pré-natal élaboré en fonction de vos envies et besoins spécifiques. Vérifiez bien que vous n'êtes pas à plus de 6 km de Lyon 1er, place des Terreaux. Je ne me déplace pas au-delà car je circule à en vélo. Sinon contactez-moi.

50,00 €

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4 séances de Yoga pré natal en collectif

4 séances de Yoga pré natal en collectif

Participez à notre séance de yoga prénatal de 45 minutes, dédiée aux futures mamans. Profitez d'une dynamique collective bienveillante tout en renforçant votre corps et en développant un lien unique avec votre bébé.

40,00 €

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Forfait - Sérénité

Forfait - Sérénité

24 cours sur 6 mois (soit 10€ la séance), soutenir sa grossesse, réduire les symptômes avant et retrouver la forme après l'accouchement.

240,00 €

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Forfait express - Bulle de bien être

Forfait express - Bulle de bien être

Forfait 10 séances sur 3 mois.

120,00 €

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Yoga pré et post natal à l'unité

Yoga pré et post natal à l'unité

Participez à notre séance de yoga prénatal de 45 minutes, dédiée aux futures mamans. Profitez d'une dynamique collective bienveillante tout en renforçant votre corps et en développant un lien unique avec votre bébé.

12,00 €

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Réserver sa séance de yoga pré ou post natal après l'achat d'un forfait

Réserver sa séance de yoga pré ou post natal après l'achat d'un forfait

Participez à notre séance de yoga prénatal de 45 minutes, dédiée aux futures mamans. Profitez d'une dynamique collective bienveillante tout en renforçant votre corps et en développant un lien unique avec votre bébé.

 

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