Atelier de Novembre - Inédit : Yoga des Yeux & Yoga Nidra 

Atelier Bien-Être Inédit :

Yoga des Yeux & Yoga Nidra 
Découvrez de nouvelles ressources dans une ambiance chaleureuse et ludique !

Date : Le dimanche 23 novembre

Heure : De 14h à 16h

Lieu : COREAM : Espace Santé & Bien-être
22 rue Pizay 69001 LYON

Inscription : réservation en ligne sur cette page

Descriptif :

Envie d’un voyage surprenant au cœur de votre corps et de votre esprit ? Plongez dans un atelier exceptionnel où le yoga des yeux, pratique peu connue mais incroyablement efficace, vous aidera à soulager la fatigue oculaire, booster votre concentration, et faire le plein d’énergie positive.

Mais ce n’est pas tout : découvrez le yoga nidra, une technique fascinante de relaxation profonde, qui vous emmènera dans un état de calme absolu, entre sommeil et éveil. Une expérience sensorielle, accessible à tous, pour déconnecter du stress quotidien et reconnecter avec votre bien-être intérieur.

Au fil de cette session, vous participerez à un échauffement doux, à des exercices innovants pour détendre vos yeux de manière ludique, puis à une séance guidée de yoga nidra qui vous laissera profondément relaxé.

Entre chaque étape, profitez d’un moment convivial, d’échanges chaleureux, et de conseils faciles à intégrer dans votre vie quotidienne.

Laissez-vous surprendre par ces pratiques rares, découvrez une nouvelle façon de prendre soin de vous dans une ambiance bienveillante, où plaisir et sérénité se mêlent pour un moment inoubliable.

Objectifs :

• Libérer vos yeux de la fatigue et raviver votre regard
• Plonger dans une relaxation intense et durable
• Cultiver la pleine conscience et la joie de vivre
• Ressourcer votre esprit avec des techniques inédites et ludiques
  
  

Public :

Ouvert à toutes et à tous, débutants ou initiés, curieux de découvrir des pratiques originales pour mieux prendre soin de leur regard et de leur esprit.