Journées portes ouvertes

Journées portes ouvertes d'Art de vivre les 20 et 21 septembre au 13 Cr d'Herbouville, 69004 Lyon.

Vendredi 20 septembre : 18h30 - 22h30

Samedi 21 septembre : 10h - 19h30

Inscriptions : zen.artdevivre.fr/JPOsept2024Lyon

Hatha-Yoga tous niveaux

Energétique, engageant pour le corps et le Souffle

Yoga progressif avec plusieurs niveaux d'instructions qui permettent de répondre aux besoins des débutants tout comme des pratiquants plus confirmés. Des séances pour un véritable travail de renforcement énergétique avec un travail constant d'alignement du corps.

Yoga de la Respiration

Energie, Gestion du stress et des émotions négatives

 Mieux comprendre les bienfaits du Souffle, explorer sa respiration, détendre profondément le corps et l'esprit et avoir un avant-goût du stage "Méditation & Respiration SKY".

Hatha-Yoga doux

Apaisement et mobilité

Yoga qui vise la détente et l'entretien de la mobilité dans les postures. Les séances proposent un travail accessible sur le Souffle et des moments de méditation / relaxation.

 Satsang

mélange de Chant de Mantras et Méditation pour approfondir votre compréhension spirituelle et votre harmonie intérieure.

Les mantras sont des formules sonores ou des vibrations. Ils sont considérés comme des outils puissants pour se connecter à un niveau plus profond de conscience.

Méditation

Détente et clarté d'esprit

Séance de méditation guidée avec une approche instinctive accompagnée par des professeurs expérimentés. Remettre la conscience en position de témoin, faire revenir l'esprit dans le moment présent.

Programme :

Vendredi

18h30-19h30 Hatha Yoga (tous niveaux)

20h00-21h00 Yoga de la Respiration Gestion des emotions

21h30 Satsang chants et mantras traditionelles

Samedi 

10h-11h Yoga Vinyasa (tous niveaux)

11h30-12h30 Atelier Meditation

14h-15h30 Yoga de la Respiration Gestion des emotions

16h-17h Hatha Yoga doux

17h30-19h30 Satsang chants et mantras traditionelles

Inscriptions : zen.artdevivre.fr/JPOsept2024Lyon