Les stages de respiration

Stage : Art de Vivre Partie 1 (Art de la respiration) :

Explorez les secrets de la respiration et maîtrisez le pouvoir de l'esprit
Expérimentez le bonheur, la connexion et la paix intérieure grâce à la respiration, la méditation et le yoga.

La respiration est la principale source de prana - l'énergie vitale. Le prana est la base même de la santé et du bien-être, tant pour le corps que pour l'esprit. Lorsque le prana est élevé, on se sent en bonne santé, alerte et énergique. Sudarshan Kriya™ élève le prana en éliminant plus de 90 % des toxines et du stress accumulés, chaque jour.

Cette technique de respiration spécifique :

Améliore la santé mentale
Stimule la fonction cérébrale
Apaise l'insomnie
Diminue les marqueurs biochimiques du stress
Optimise la fonction immunitaire
Améliore la fonction cardiovasculaire et respiratoire

Dans ce stage, vous apprendrez :

Sudarshan Kriya™: Découvrez la célèbre technique de méditation respiratoire brevetée de l'Art de Vivre qui a aidé plus de 500 millions de personnes à améliorer leur santé mentale.

Yoga au-delà du corps : Pratiquez des postures de yoga spécifiques pour renforcer votre santé physique, votre clarté mentale, votre stabilité émotionnelle et votre unité spirituelle.

Mécanismes de l'esprit: Apprenez à mieux manifester vos intentions en apprenant à calmer votre esprit et à contrôler vos pensées.

Méditations guidées: Plongez profondément dans des méditations guidées puissantes mais sans effort qui vous aideront à trouver votre mer de sérénité.

Prochaines cessions à Lyon :

Espace Re-Source, 13 cours d'Herbouville, Lyon, Rhone-Alpes, France, 69004 (https://espace-re-source.fr/tete-dor/)

Les 25, 26 et 27 octobre :

Vendredi 19h30-22h30

Samedi 15h30-19h

Dimanche 9h-12h30

Lien d'inscription : https://www.artofliving.org/fr-fr/i_33

Les 15, 16 et 17 novembre :

Vendredi 19h30-22h30

Samedi 15h30-19h

Dimanche 9h-12h30

Lien d'inscription : https://www.artofliving.org/fr-fr/i_34