Programme Santé Visuelle

Prénom / Nom du bénéficiaire * :

Message adressé au bénéficiaire * :

85,00 €

Quantité :

Programme d'apprentissage des techniques de base du yoga des yeux adapté à votre problématique, entrainement, conseils personnalisés et suivi.

Description

Ce programme consiste à vous apprendre à prendre soin de votre santé visuelle en 8 RDV :

Bilan sur votre situation

Conseils alimentaires et astuces "soin des yeux"

4 séances de Yoga : 2 sur votre problématiques (2 x 30 min), 1 séance mobilité du regard en présentiel (1h), 1 séance relaxation profonde (30 min).

2 RDV de suivi à distance de 30min pour refaire les exercices les moins acquis et garantir votre autonomie.

1 fiche récap' à conserver pour vous y remettre et vous souvenir du travail fait en cas d'oubli et/ou de pause prolongée.

Séance supplémentaire : 30 min à 10€ ou 1h à 20€ pour revoir, approfondir ou découvrir de nouvelles techniques.