Yoga des yeux & Yoga Nidra

Atelier Yoga des Yeux et Yoga Nidra
Dimanche 31 mai, de 15h30 à 17h30
Lieu : 22 rue Pizzay, 69001 Lyon

Découvrez une parenthèse de bien-être pour vos yeux et votre esprit
Offrez-vous un moment de détente, de revitalisation et de lâcher-prise lors de cet atelier unique. Conçu pour nourrir votre regard et vous relâcher, cet après-midi vous invite à apprendre des techniques simples, accessibles et bénéfiques pour votre santé visuelle et votre bien-être général.

Au programme :

• 15h30 – 16h30 : Yoga des yeux
  Exercices de mobilité, de fixation, massage oculaire, accompagnés de conseils sur une alimentation adaptée pour nourrir et préserver votre vision.
  
• Pause tisane : Un moment convivial pour vous détendre, échanger et intégrer les bienfaits de la pratique.
  
• 16h45 – 17h30 : Yoga Nidra
  Une méditation guidée de relaxation profonde, idéale pour réduire le stress, favoriser la détente et soutenir la santé de vos yeux.

Venez vivre une expérience douce et revitalisante, où détente et conscience se conjuguent pour améliorer votre regard et votre bien-être intérieur.

Tarif prévente jusqu'au 24 mai 2026 :-)

Spécial fête des mère, atelier pour 2 personnes, offre valable jusqu'au 29 mai :-)